自己中心的な彼氏・彼女の特徴と付き合うリスク｜共感性が低い人との恋愛が辛い理由

恋愛をしていると、最初は相手の良い面ばかりが目に入ります。優しそうに見えたり、頼りがいがあるように感じたり。しかし付き合いが長くなるにつれ「なんだか私ばかり我慢している」「気持ちをわかってもらえない」と感じることはありませんか？

その原因のひとつに「自己中心的で共感性が低いタイプ」の存在があります。心理学的に見ると、このタイプと交際するとパートナーは大きなストレスや消耗を抱えるリスクが高いのです。

この記事では、自己中心的で共感性が低い相手と付き合うと、具体的にどんな目に遭うのかを掘り下げていきます。

自己中心的で共感性が低い人とは？

まず定義を整理しましょう。

心理学では「ナルシシズム（自己愛傾向）」や「ダークトライアド（ナルシシズム、マキャベリズム、サイコパシー）」と関連する性格特性とされています。すべてが病的というわけではありませんが、恋愛においては問題を引き起こしやすいのです。

共感性が低い人は、相手の気持ちを想像するのが苦手です。例えばあなたが「仕事で疲れた」と伝えても、

結果、気持ちを受け止めてもらえない虚しさが積み重なり、自尊心が削られていきます。

自己中心的な人は、常に自分の欲求を優先します。

このような関係性では、あなたが「与える側」ばかりになりやすいのです。気がつくと「相手を喜ばせなきゃ」「嫌われないようにしなきゃ」と、自分を犠牲にする恋愛に陥ります。

共感性が低い人は、自分の非を認めるのが苦手です。ケンカになったときも、

心理学ではこれを「防衛機制」のひとつ、投影や合理化と呼びます。問題の原因を相手に押し付けることで、自分を守ろうとするのです。しかしその結果、あなたはいつも悪者にされ、理不尽な罪悪感を背負わされます。

恋愛は本来、安心や癒しを与え合う関係のはずです。しかし共感性が低い人は、あなたが落ち込んでいるときにも冷たい態度をとりがちです。

つまり、支え合う関係が成立しにくいのです。あなたがどれだけ相手を支えても、同じように返ってくることは期待できません。

心理学の研究でも、共感性が低いパートナーと一緒にいると、相手は孤独感や不安感、抑うつ感を抱きやすいことが示されています。特に「常に相手に気を遣う」「本音を言えない」関係は、ストレスが慢性化しやすいのです。

さらに自己中心的な人は、相手が我慢していることにすら気づきません。そのためあなたが限界を迎えるまで問題が表面化しないケースも多いのです。気がついた時には「心がボロボロ」になっていることも。

このタイプの人と付き合うと、あなたの友人や家族との関係にも悪影響が出ることがあります。

結果的に孤立しやすく、支えを得にくくなるのです。これは心理学的に「コントロール関係」と呼ばれ、依存関係に陥るリスクを高めます。

「気持ちをわかってもらえない」「悪者にされる」「要求ばかり押し付けられる」──こうした経験を重ねると、

本来は相手の性格に問題があるのに、自分を責めてしまうのは危険です。長く続くと恋愛だけでなく、仕事や日常生活のパフォーマンスにも影響が出ることがあります。

自己中心的で共感性が低い相手と付き合うと、最初は楽しくても徐々に「気持ちをわかってもらえない」「私ばかり我慢している」と感じるようになります。結果的に、

恋愛は本来、お互いを支え合い、成長し合うもの。もしあなたが「なぜかしんどい」「一緒にいるのに孤独」と感じているなら、それは相手の性格特性に原因があるのかもしれません。

恋愛は努力や我慢でどうにかするものではなく、相性や価値観も大切です。あなた自身が安心して笑える関係こそ、健康的な恋愛だと言えるでしょう。